Malventee selber machen: natürliche Hilfe bei Husten
Die Wilde Malve ist eine ausgezeichnete Heilpflanze, besonders bei Reizungen der Schleimhäute im Hals- und Rachenbereich. Denn ihre Blüten und Blätter haben einen besonders hohen Gehalt an Schleimstoffen, die beruhigend und reizlindernd wirken. Ein daraus zubereiteter Malventee lindert sowohl verschleimten Husten, als auch Reizhusten und Halsschmerzen.
Die Wilde Malve ist vielerorts in der Natur, sowie in Gärten und Parks anzutreffen. Bereits im Frühjahr kannst du die ersten jungen Blätter sehen. Ihre Blüte reicht bis in den später Herbst und ihre Blätter lasen sich bis zum Frost hindurch sammeln. Dann kannst du sie entweder frisch zu Malventee verarbeiten, oder trocknen und als Wintervorrat verwenden.
Malventee zubereiten
Schwierigkeit: Einfach1
Portionen3
kcal4
StundenZutaten
2 TL Malvenblätter und -blüten
250 ml kaltes Wasser
Süßungsmittel nach Geschmack
Anweisungen
- Blüten und Blätter zerkleinern und in einen kleinen Topf geben.
- Mit 250 ml kaltem Wasser aufgießen und mindestens 4 Stunden abgedeckt stehen lassen. Am besten über Nacht.
- Abseihen, nach Geschmack süßen und leicht erwärmen, auf maximal 40 °C.
Wie nehme ich den Malventee richtig ein?
Trinke den warmen Tee langsam und in kleinen Schlucken, damit sich die enthaltenen Schleimstoffe sanft über die gereizten Schleimhäute legen können. Du kannst bis zu drei Tassen Malventee über den Tag verteilt genießen. Daher ist es sinnvoll, gleich eine ganze Kanne zuzubereiten, sodass der Tee für den gesamten Tag ausreicht.
Für was ist Malventee gut?
Malventee ist ein bewährtes Hausmittel, das besonders bei Husten seine beruhigende und reizlindernde Wirkung entfaltet. Die Heilwirkung beruht auf den wertvollen Schleimstoffen der Malvenblüten und -blätter. Diese legen sich wie ein sanfter Schutzfilm über die gereizten Schleimhäute im Hals- und Rachenraum, lindern das Kratzen und reduzieren den Hustenreiz – besonders bei trockenem Reizhusten.
Die Schleimstoffe der Malvenblüten und -blätter binden Feuchtigkeit und wirken wie eine schützende Barriere gegen Reizstoffe, die den Husten auslösen könnten. Sie enthalten außerdem milde entzündungshemmende Wirkstoffe, die gereizte Schleimhäute beruhigen und deren Heilung fördern.
Wofür eignet sich der Tee noch?
- Bei Halsschmerzen kannst du zusätzlich mit dem kalten Tee mehrmals am Tag gurgeln.
- Malventee kann auch äußerlich angewendet werden, insbesondere zur Behandlung von Hautirritationen, Entzündungen und kleinen Wunden. Die enthaltenen Schleimstoffe wirken beruhigend, entzündungshemmend und fördern die Heilung.
- Bei Hautreizungen, Sonnenbrand und Insektenstichen wird ein sauberes Baumwolltuch im Tee getränkt und für 20 Minuten auf die betroffenen Hautpartien gelegt.
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