Heilkräftige Beifuß-Tinktur aus Wurzeln selber machen
Beifuß ist eine vielseitige Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde geschätzt wird. Besonders seine Wurzeln bergen wertvolle Wirkstoffe, die sich ideal für die Herstellung einer kraftvollen Tinktur eignen. Diese lässt sich sowohl innerlich als auch äußerlich anwenden und unterstützt unter anderem bei Verdauungsbeschwerden und Muskelverspannungen. Mit wenigen Zutaten und etwas Geduld kannst du deine eigene Beifuß-Tinktur ganz einfach herstellen.
Beifuß-Tinktur selber machen
Im Herbst werden die Tage kürzer, und die Sonne verliert ihre wärmende Kraft. Viele Pflanzen verabschieden sich von ihrem satten Grün und ziehen ihre Energie in die Wurzeln zurück, wo sie sie für die kommende Zeit speichern. Genau deshalb ist der Herbst die perfekte Zeit, um die Wurzeln von Heilpflanzen zu ernten. Alternativ sind getrocknete Beifußwurzeln auch online erhältlich.
Die ganzen Wirkstoffe des Beifuß sind nun in den Wurzeln zu finden und du kannst daraus eine heilkräftige Tinktur herstellen.
Zum Ansetzen der Beifuß-Tinktur benötigst du Folgendes:
- 50 g Beifußwurzeln
- 250 ml Ansatzalkohol oder Wodka mit mindestens 60% Vol.
- Schraubglas
- Passiertuch
- Braunglasflaschen
Benötigte Zeit zum Ansetzen der Tinktur: 15 Minuten
So einfach stellst du die Tinktur her:
- Vorbereitung der Wurzeln:
Frische Beifußwurzeln gründlich waschen, von Erde befreien und abtrocknen. Anschließend in dünne Scheiben schneiden. Bei getrockneten Wurzeln ist keine weitere Vorbereitung nötig.
- Einfüllen ins Glas:
Die zerkleinerten Wurzeln in ein sauberes Schraubglas geben. Das Glas sollte etwa zur Hälfte mit Wurzeln gefüllt sein und nicht voller, da sich die Wurzeln mit Flüssigkeit voll saugen und das Volumen steigt.
- Mit Alkohol auffüllen:
Das Glas mit Alkohol bis zum Rand auffüllen, sodass die Wurzeln vollständig bedeckt sind. Dies verhindert Schimmelbildung und sorgt für optimale Extraktion.
- Mazeration:
Das Glas fest verschließen und an einem dunklen, kühlen Ort 3-4 Wochen ziehen lassen. Schüttle das Glas alle paar Tage, damit sich die Wirkstoffe besser lösen.
- Abseihen und Abfüllen
Nach der Ziehzeit die Mischung durch ein Tuch abseihen und die Wurzeln gut ausdrücken. Die Tinktur in eine dunkle Glasflasche umfüllen und beschriften.
An einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt ist die Tinktur aufgrund des hohen Alkoholgehaltes mindestens ein Jahr lang haltbar.
Tipp: Du kannst auch Tinkturen ohne Alkohol ganz leicht selber herstellen.
Beifuß-Tinktur: Wirkung und Anwendung
Die Beifuß-Tinktur aus Wurzeln hat vielfältige Wirkungen, die sich sowohl innerlich als auch äußerlich nutzen lassen. Die Wurzeln des Beifußes enthalten konzentrierte Bitterstoffe, ätherische Öle und Gerbstoffe, die der Tinktur ihre heilenden Eigenschaften verleihen.
Die Bitterstoffe in der Beifußwurzel regen die Produktion von Verdauungssäften an und unterstützen die Funktion von Magen, Leber und Galle. Dies kann Blähungen, Völlegefühl und Verdauungsstörungen lindern.
Traditionell wird Beifuß zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und anderen Frauenleiden eingesetzt. Die Tinktur wirkt krampflösend und trägt dazu bei, den Zyklus zu regulieren. Zudem wirkt Beifuß-Tinktur beruhigend auf das Nervensystem und kann bei Nervosität, Stress oder Schlaflosigkeit helfen.
Für eine innerliche Anwendung werden 20 Tropfen der Tinktur in etwas Wasser oder Tee verdünnt drei Mal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen.
Die Beifuß-Tinktur aus Wurzeln eignet sich für viele äußerliche Anwendungen, da sie entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und entspannend wirkt. Als Einreibung kann sie Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen lindern.
Du kannst die Tinktur mit einem Trägeröl (z. B. Mandel- oder Olivenöl) gemischt zur Massage von verspannten Muskeln oder schmerzenden Gelenken verwenden. Dafür werden 30 Tropfen Beifuß-Tinktur mit 50 ml Pflanzenöl in einer kleinen Flasche vermischt. Vor jeder Anwendung gut schütteln!
Für kalte oder müde Füße kann die Tinktur in ein warmes Fußbad gegeben werden. Dies regt die Durchblutung an und wirkt entspannend. Ein paar Tropfen der Tinktur im Badewasser hilft um die Muskeln zu entspannen und die Haut zu beruhigen. Ideal bei Muskelkater oder allgemeinen Verspannungen.
Viele weitere Anwendungen für Beifuß und andere Heilkräuter findest du in unseren Büchern:
Wie verwendest du den vielseitigen Beifuß am liebsten? Teile deine Tipps und Rezepte in den Kommentaren!
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