Herzstärkende Weißdorn-Tinktur selber machen
Der Zweigriffelige Weißdorn ist ein weit verbreiteter Strauch, der vielerorts an Wald-und Wegrändern wächst. Er ist insbesondere für seine herzstärkende Wirkung bekannt1 und lässt sich vielseitig für die Gesundheit nutzen – zum Beispiel mit einer selbst gemachten Weißdorn-Tinktur.
Für eine selbst gemachte Tinktur mit der Heilpflanze werden die Blüten und Blätter verwendet. Diese kannst du im Frühling von März bis April sammeln.
Tipp: Um eine Verwechslungsgefahr mit dem Schwarzdorn (Schlehe) auszuschließen, halte Ausschau nach den jungen Blättern. Bei der Schlehe erscheinen die weißen Blüten vor dem Blattaustrieb.
Rezept für Weißdorn-Tinktur
Schwierigkeit: Einfach30
Portionen10
Minuten20
kcalZutaten
1 Handvoll Blüten und Blätter vom Weißdorn
150 ml 70-prozentiger Alkohol
Zubereitung
- Blüten und Blätter unter fließenden Wässer kurz abspülen und gründlich trocken tupfen.
- In ein Schraub- oder Weckglas geben und leicht andrücken.
- Mit Alkohol übergießen, sodass alle Pflanzenteile bedeckt sind.
- Das Glas verschließen und an einem hellen Ort bei etwa 20 °C für vier Wochen ziehen lassen. Ab und zu schütteln.
- Die fertige Tinktur durch ein feines Tuch abseihen und in eine dunkle Tropfflasche füllen.
Anwendung
Für eine kurweise Anwendung wird zweimal täglich ein Teelöffel der Weißdorn-Tinktur eingenommen, entweder pur oder mit Wasser oder Tee verdünnt über einen Zeitraum von drei bis vier Wochen.
Wirkung der Weißdorn-Tinktur
Die herzstärkende Tinktur wird unterstützend bei Herzschwäche eingesetzt.2 Zudem wirkt sie blutdruckregulierend und durchblutungsfördernd. Sie kann leicht erhöhtem Blutdruck eingesetzt werden.3
In der Volksmedizin wird die Weißdorn-Tinktur für seine beruhigende und entspannende Wirkung geschätzt. Sie kann bei Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen Linderung verschaffen. Dazu werden nach Bedarf 20 bis 30 Tropfen der Tinktur eingenommen.
Zudem enthält die Weißdorn-Tinktur Flavonoide und andere Antioxidantien, die Zellschäden durch freie Radikale entgegenwirken.4
Bitte beachte: Weißdorn ersetzt keine Medikamente bei ernsten Herzkrankheiten, sondern unterstützt sanft begleitend.
Tipp: Wenn du lieber auf Alkohol verzichten möchtest, dann probiere dieses Rezept für alkoholfreie Tinkturen mit Essig aus!
Viele weitere heilsame Rezepte mit Weißdorn und anderen Wildpflanzen findest du in unserem Buchtipp:
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- Darshansingh Jaisal H., Shinde M.E., Avdhad A.D., A revew on arjuna and hawthorn and their role in cardiovascular health. (2025). Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. ↩︎
- Darshansingh Jaisal H., Shinde M.E., Avdhad A.D., A revew on arjuna and hawthorn and their role in cardiovascular health. (2025). Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. ↩︎
- Cloud A., Vilcins D., McEwen B., The effect of Hawthorn (Crataegus spp.) on blood pressure: A systematic review. (2020). Advances in Integrative Medicine ↩︎
- Özcan M. et.al., Hawthorn (Crataegus spp.) fruit: some physical and chemical properties (2004). Journal of Food Engineering. ↩︎
Der Weißdorn ist wirklich eine wertvolle Unterstützung für den Kreislauf, das kann ich aus eigener Erfahrung sagen.
Es wäre vielleicht noch eine gute Ergänzung, wie man die Tinktur aus den Beeren zubereitet, da diese ja eine andere Sammelzeit haben als die Blüten und Blätter.