Ackerschachtelhalm-Tee bei leichten Harnwegsbeschwerden selber machen
Ein heilsamer Ackerschachtelhalm-Tee lässt sich leicht selbst herstellen. Er wird insbesondere zur Durchspülung und bei leichten Harnwegsbeschwerden eingesetzt.1 Durch den hohen Gehalt an Kieselsäure, die teilweise wasserlöslich ist, wird er traditionell zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln verwendet.
Die grünen Triebe des Ackerschachtelhalms, auch Zinnkraut genannt, kannst du von April bis September finden. Beim Sammeln besteht Verwechslungsgefahr mit anderen, giftigen Schachtelhalmarten, insbesondere mit dem Sumpfschachtelhalm.
Tipp: Hier findest du die Erkennungsmerkmale vom Ackerschachtelhalm, sowie Tipps zum Sammeln und zur Unterscheidung von giftigen Arten.
Rezept für Ackerschachtelhalm-Tee
Schwierigkeit: Einfach1
Portionen2
kcalDieses Rezept ergibt eine Tasse Ackerschachtelhalm-Tee. Für eine Teekur empfiehlt es sich, gleich die vierfache Menge zuzubereiten, damit der heilsame Tee für einen ganzen Tag reicht.
Zutaten
1 TL getrockneten Ackerschachtelhalm (3 Gramm) oder 1 EL frischen
200 ml Wasser
Zubereitung
- Ackerschachtelhalm und Wasser in einen kleinen Topf geben. Abgedeckt über Nacht ziehen lassen.
- Am nächsten Morgen aufkochen und für zehn Minuten ziehen lassen.
- Durch ein feines Sieb abseihen, in eine Tasse füllen, nach Geschmack süßen und genießen.
Hinweis: Nicht anwenden, wenn wegen schwerer Herz-/Nierenerkrankung eine reduzierte Flüssigkeitszufuhr empfohlen ist.
Für eine kurweise Anwendung trinkst du täglich drei bis vier Tassen des Teeauszuges über einen Zeitraum von zwei bis vier Wochen.
Solltest du einmal vergessen haben den Tee rechtzeitig anzusetzen, kannst du 1 TL Zinnkraut mit 200 ml Wasser in einem Topf kurz aufkochen und nach 30 Minuten Ziehzeit abseihen. Dies sollte allerdings nur in Ausnahmefällen erfolgen, wenn es einmal schnell gehen muss. Denn die wertvolle Kieselsäure löst sich erst nach längerer Einweichzeit im Wasser.
Wirkung von Ackerschachtelhalm-Tee
Ackerschachtelhalm hat einen besonders hohen Gehalt an Kieselsäure, die auch teilweise wasserlöslich ist. Traditionell wird der Tee zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln getrunken.2 Präklinische Studien (in-vitro/Tier) berichten zudem über antioxidative und antiinflammatorische Effekte.3
Tipp: Eine heilsame Tinktur mit Ackerschachtelhalm lässt sich ebenfalls einfach selber machen.
Viele weitere heilsame Rezepte mit Wildpflanzen findest du in unserem Buchtipp:
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- EMA. Europea Medicines Agency. (2015) European Union herbal monograph on Equisetum arvense L., herba. ↩︎
- Winker, M., Zimmermann-Klemd, A. M., Devi, S., Waterstradt, A., Lederer, A., Huber, R. & Gründemann, C. (2021). Silicon Resorption from Equisetum arvense Tea – A Randomized, Three-Armed Pilot Study. Planta Medica, 88(14), 1360–1368. ↩︎
- Boeing, T., Moreno, K. G. T., Gasparotto, A., Junior, Da Silva, L. M. & De Souza, P. (2021). Phytochemistry and Pharmacology of the Genus Equisetum (Equisetaceae): A Narrative Review of the Species with Therapeutic Potential for Kidney Diseases. Evidence-based Complementary And Alternative Medicine, 2021, 1–17. https://doi.org/10.1155/2021/6658434 ↩︎
Hallo ,guten Tag.Der Schachtelhalm waechst hier immer noch,jedoch muss man sehr weit aus der Stadt rausgehen,und unwegsame Gegenden aufsuchen,dann findet man den Schachtelhalm noch.Achtung: es gibt zwei verschiedene Arten.
schoenen Tag
Juergen
Hier wächste er nicht mehr. Früher habe ich ihn oft gesehen, ein elendes “Unkraut”, well seine Wurzeln tief in die Erde gehen – bevorzugt sandige Böden. Heute währe ich froh ….. Man kann ihn aber zum Glück kaufen. Lieben Dank für die Infos.
P.S. eines der ältesten Pflanzen hier auf der Erde!