Goldruten-Tinktur zur Unterstützung der Harnwege
Eine Goldruten-Tinktur ist schnell angesetzt und benötigt nur wenige Zutaten. So entsteht ein traditioneller Pflanzenauszug, der platzsparend gelagert werden kann und sich einfach dosieren lässt.
Kanadische Goldrute wird vor allem zur Unterstützung von Blase, Harnwegen und Nieren geschätzt. Ihre Inhaltsstoffe können harntreibend wirken und so die natürliche Ausscheidung fördern.
Goldruten-Tinktur zubereiten
Kanadische Goldrute wird am besten während der Blüte zwischen Juli und September geerntet. Verwendet werden die oberen Pflanzenteile mit Blüten, Blättern und jungen Stängeln. Frische Pflanzenteile können vor dem Ansetzen für etwa einen Tag leicht anwelken. Dadurch reduziert sich die Feuchtigkeit.
Tipp: Zum Ansetzen von getrockneter Goldrute eignet sich ein neutraler Alkohol mit etwa 40 % Vol. (wie Wodka). Da in diesem Rezept jedoch frische Pflanzenteile verwendet werden, die noch viel Eigenfeuchtigkeit besitzen, empfiehlt sich ein hochprozentiger Alkohol aus der Apotheke mit ca. 70 % Vol., um ein Verwässern der Tinktur zu verhindern und die Haltbarkeit zu garantieren.
Benötigte Zutaten und Zubehör:
- 20 g frische Goldrute
- 200 ml Alkohol mit mindestens 70 % Vol.
- sauberes Schraubglas
- feines Sieb oder Tuch
- dunkle Tropf- oder Pipettenflasche
Zeit zum Ansetzen: 15 Minuten
So kannst du eine heilkräftige Goldruten-Tinktur ansetzen:
- Goldrute vorbereiten
Die Goldrute grob zerkleinern und locker in das Schraubglas füllen.
- Mit Alkohol auffüllen
Die Pflanzenteile vollständig mit Alkohol bedecken. So können sich die Inhaltsstoffe gut lösen und Schimmel wird vermieden.
- Ziehen lassen
Das Glas fest verschließen und an einem dunklen Ort bei Zimmertemperatur lagern. Die Tinktur etwa zwei bis vier Wochen ziehen lassen. Zwischendurch gelegentlich leicht schütteln.
- Abseihen und abfüllen
Die Tinktur durch ein Sieb oder Tuch abseihen. Anschließend in eine dunkle Glasflasche füllen und beschriften.
Lagerung und Haltbarkeit
Bewahre die Goldruten-Tinktur gut verschlossen in einer dunklen Glasflasche auf. Ein kühler und lichtgeschützter Ort eignet sich am besten. Verwende die Tinktur möglichst sauber und berühre die Pipette nicht direkt mit den Händen. So bleibt sie meist mindestens ein Jahr haltbar.
Verwendung und Dosierung
Kanadische Goldrute wird traditionell zur Unterstützung von Blase, Harnwegen und Nieren verwendet. Die Pflanze enthält Flavonoide und Saponine, die harntreibend wirken können. Dadurch wird die Urinbildung angeregt und die Harnwege werden stärker durchgespült1.
Traditionell werden drei mal täglich 10 bis 20 Tropfen in einem Glas Wasser eingenommen. Aufgrund des Alkoholgehalts sollten Schwangere, Stillende und Kinder auf alkoholfreie Alternativen wie Goldrutentee ausweichen.
Hinweis: Während der Anwendung mindestens zwei Liter Wasser täglich trinken, um die Harnwege effektiv durchzuspülen.
Wichtig: Bei Wasseransammlungen (Ödemen) infolge von Herz- oder Niereninsuffizienz sowie bei chronischen Nierenerkrankungen darf keine Durchspülungstherapie durchgeführt werden! Auch bei akuten Entzündungen des Nierenbeckens ist Vorsicht geboten. Sollten Symptome wie Fieber, Krämpfe oder Blut im Urin auftreten, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf.
Äußerlich kann die Tinktur verdünnt für Umschläge oder Waschungen verwendet werden. Dafür einige Tropfen mit Wasser mischen und auf die betroffenen Hautstellen auftragen.
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- Schilcher, H. (2016). Leitfaden Phytotherapie. Elsevier Health Sciences. ↩︎
