Wildkräuter-Tinktur als natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen
Plagen dich manchmal Kopfschmerzen? Die pochenden Schmerzen können viele Ursachen haben. Oft genügt schon etwas Ruhe, Schlaf und ausreichend Flüssigkeit, um sie zu lindern. Wenn sie jedoch den Alltag beeinträchtigen, ist ärztlicher Rat gefragt. Viele greifen in solchen Momenten schnell zur Tablette Dabei können auch sanfte Heilpflanzen wirksam helfen.
Eine davon ist das Echte Mädesüß. Es enthält natürliche Salicylsäure – denselben Wirkstoff, der in synthetischer Form auch in Aspirin verwendet wird.
Welche Wildkräuter sonst noch gegen Kopfschmerzen helfen, wo du sie findest und wie du sie das ganze Jahr über nutzen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
Drei Wildkräuter gegen Kopfschmerzen
Das erste Kopfweh-Kraut ist das bekannte Mädesüß. Es hilft auch gegen Erkältungen, bei Nierenproblemen und reinigt das Blut. Seine Wirkstoffkonzentration ist am stärksten in den Blütenknospen, welche du zwischen Ende Juni und Anfang Juli sammeln kannst.
Hinweis: Mädesüß ist nicht geeignet bei Salicylat-Allergie. Zudem kann es Magenprobleme verursachen.
Auch von der zweiten Pflanze, dem Waldmeister, wird das blühende Kraut verwendet, welches du im Mai und mancherorts auch noch im Juni sammeln kannst. In der Volksmedizin wird er empfohlen, um Kopfschmerzen zu lindern und weil er einen positiven Einfluss auf Herz und Leber hat.
Baldrian wirkt einigen der Hauptursachen von Kopfschmerzen entgegen. Seine Wurzel hilft bei innerer Unruhe, Stress, Nervosität und Krämpfen. Beim Ernten ist es wichtig, Wurzeln der zwei- oder dreijährigen Pflanze zu wählen. Mir fällt die Bestimmung manchmal etwas schwer, deshalb greife ich in der Regel auf Baldrianwurzelpulver zurück, welches du in der Apotheke, im Reformhaus oder online erhalten kannst.
Eine einfache Art, diese drei Kräuter gezielt gegen Kopfschmerzen einzusetzen, ist die Zubereitung von Kräuteraufgüssen. Wie du die verschiedenen Wildkräuter als Tee gegen Kopfschmerzen nutzt, erfährst du in diesem Beitrag.
Für die schnelle Hilfe empfiehlt sich eine spezielle Kopfweh-Tinktur mit diesen drei Pflanzen.
Hinweis: In größeren Mengen – oder wenn du sensibel reagierst – kann eine Tinktur mit Alkohol Kopfschmerzen verschlechtern, Dehydration fördern oder als Trigger für Migräne wirken.
Tinktur gegen Kopfschmerzen
Für die Herstellung der Tinktur benötigst du Folgendes:
- 4 Stängel getrockneten Waldmeister
- 4 EL frische Mädesüßknospen und -blüten
- 2 EL Baldrianwurzel, frisch oder getrocknet
- 200 ml hochprozentigen Alkohol, z.B. Wodka oder Korn
- Schraubglas mit Deckel
- Kaffeefilter oder ein sehr feines Sieb
- Dunkle Flaschen zur Verwahrung
So wird die Tinktur hergestellt:
- Kräuter kleinschneiden und in das Glas geben.
- Alkohol darübergießen, so dass alle Pflanzenteile gut bedeckt sind.
- An einem schattigen Ort bei Zimmertemperatur zwei bis vier Wochen ziehen lassen.
- Gelegentlich schütteln, um Schimmelbildung zu vermeiden.
- Abseihen und in dunklen Tropfflaschen verwahren.
Die Standarddosierung für Erwachsene bei Kopfschmerzen beträgt dreimal täglich 20 Tropfen. Beginne aber lieber mit einer geringeren Dosierung und beobachte den Effekt auf deinen Körper.
Viele weitere Tipps und Rezepte findest du auch in unserem Buch:
Kennst du noch andere schmerzstillende Wildpflanzen? Wie nutzt du sie?
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Liebes Team, danke für die inspirierenden Tipps, die ihr immer so liebevoll zusammenstellt! Ich habe mit Mädesüß auch gute Erfarungen gemacht, wenn der Kopf mal drückt, meistens als Tee. Finde die Idee mit der Tinktur super für den Winter, wenn man die frischen Kräuter ja nicht sammeln kann.
Liebe Grüße, Berti
Hallöchen, leider habe ich etwas zu spät für frischen Mädesüß von deiner Tinktur gelesen. Kann ich die Tinktur aus komplett getrockneten Kräutern herstellen? LG
Liebe Nicole,
zwar enthalten frische Pflanzenteile (insb. beim Mädesüß) die meisten Wirkstoffe im Vergleich zu getrockneten. Dennoch kann man die Tinktur auch komplett mit getrockneten Kräutern herstellen. Denn das Salicin für die Hauptwirkung bleibt beim Trocknen weitgehend erhalten.
Liebe Grüße
Wieviel Baldrian empfehlt Ihr, wenn ich Blüten statt Wurzeln verwende?
Vielen Dank.
Die Wirkstoffe, die dem Baldrian seine typischen beruhigenden, schlaffördernden Eigenschaften verleihen, sind hauptsächlich in der Wurzel der Pflanze konzentriert. Blätter und Blüten enthalten deutlich weniger davon. Daher ist es schwierig, eine geeignete Dosierung bei Verwendung der Blüten anzugeben. Jedenfalls würde man eine deutlich (um ein Vielfaches) größere Menge benötigen.
Liebe Grüße
Diese Tinktur ist ein wahrer Segen. Habe sie in meinem Betrieb zur Verfügung gestellt und sie wird rege genutzt. Bei mir sind die Kopfschmerzen nach 30min nach Einnahme verflogen. Einer Freundin hilft sie sogar als einziges Mittel gegen ihre starken Migräneanfälle, wenn sie es früh genug nimmt (ärztliche Medikamente hatte sie schon vorher).
Danke von Herzen für dieses Rezept!
Vielen Dank für deine schöne Rückmeldung und toll, dass die Tinktur so regen Anklang findet!
Liebe Grüße
Wieviel %Volumen soll der Alkohol denn nun haben da es nicht nur einen hochorozenrigen gibt????
Bitte um Antwort, freu mich.
Hallo, wie im Beitrag angegeben lässt sich dafür Wodka, Korn oder auch Doppelkorn verwenden, was einem Alkoholgehalt von 32 bis 40 % Vol. entspricht. Liebe Grüße
Wieviel Gramm brauche ich von den Zutaten, wenn ich sie in der Apotheke kaufe?
Hallo Susanne,
die unterschiedlichen Kräuter haben ein unterschiedliches Gewicht, daher wurden sie hier in Löffeln angegeben. Ich würde sagen 1 EL entspricht etwa 3 Gramm bei getrockenen Blättern und Blüten und 15 Gramm bei getrockenen Wurzeln.
Liebe Grüße
Dennis
Die Tinktur gegen Kopfschmerzen interessiert mich, habe aber eine Frage dazu. Ist die Tinktur zur äußerlichen oder innerlichen Anwendung?
Hm, warum antwortet Dir hier niemand auf Deine wichtige Frage?
Die Tinktur nimmt man Tropfenweise ein , 20 Tropfen 3 x Täglich.
Hallo Mo,
entschuldige, die verspätete Antwort. Wir sind gerade sehr mit der Umstrukturierung mit der Website beschäftigt, sodass wir nicht immer gleich auf Kommentare reagieren können. Schön, dass ihr euch hier selbst unterstützt – in diesem Fall, vielen Dank an Lydia 🙂
Liebe Grüße
Dennis