Selbstgemachte Schafgarbe-Tinktur als natürlicher Helfer bei Entzündungen, Blutungen und vielem mehr
Die weißen bis rosa Blüten der Schafgarbe sind im Sommer auf fast jeder Wildwiese zu finden. Das ist nicht nur hübsch anzusehen, die Pflanze steckt auch voller Heilkräfte. Denn die Schafgarbe wirkt antioxidativ, entzündungshemmend1 und hilft sehr effektiv gegen Magenprobleme.2 Ihre Kräfte kannst du mit Hilfe einer selbstgemachten Schafgarbe-Tinktur optimal nutzen. In diesem Artikel beschreibe ich dir die Zubereitung und Anwendung dieses Kräuterauszugs.
Die Schafgarbe enthält viele Inhaltsstoffe, die alkohollöslich sind. Daher empfiehlt es sich, diese mit Hilfe einer Tinktur zu extrahieren und haltbar zu machen. Eine Tinktur ist ein Auszug aus Pflanzen und einer Trägersubstanz, in diesem Fall Alkohol. Der Alkohol dient dazu, die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Pflanze herauszulösen und gleichzeitig zu konservieren. So kannst du sie das ganze Jahr über anwenden. Diese Tinktur ist sowohl für die innerliche als auch für die äußerlichen Anwendung geeignet.
Schafgarbe-Tinktur herstellen
Das Schafgarbenkraut ist von März bis Oktober auf vielen trockenen Wiesen, Böschungen und an Wegrändern zu finden. Die meisten Wirkstoffe besitzt es allerdings zur Hauptblütezeit im Sommer. Geerntet werden die ganzen Stängel mit Blüten und Blättern. Schneide sie am besten weit unten ab und binde sie zu Sträußen zusammen. Hänge die Sträuße kopfüber im Schatten auf, damit sie etwas trocknen können und damit Krabbeltiere entfliehen können.
Zur Herstellung deiner eigenen Tinktur benötigst du folgende Zutaten:
- Schafgarbekraut
- Ansatzalkohol mit circa 40 % Vol., wie zum Beispiel Prima Sprit
- Schraubglas zum Reifen der Tinktur
- Teefilter oder Nussmilchbeutel zum Abseihen der fertigen Tinktur
- Glasflaschen oder Tropfflaschen aus Braunglas zur Aufbewahrung
So wird die Tinktur hergestellt:
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Schafgarbe zerkleinern und in ein Schraubglas füllen.
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Mit Alkohol auffüllen, bis alle Pflanzenteile komplett bedeckt sind.
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Das Glas verschließen und an einem warmen Ort für vier bis sechs Wochen reifen lassen.
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Jeden Tag das Glas sanft schütteln, damit sich die Wirkstoffe besser lösen.
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Am Ende der Ziehzeit die fertige Tinktur abseihen, in Braunglasflaschen abfüllen und an einem kühlen, dunklen Ort verwahren.
Anwendung der Schafgarbe-Tinktur
Durch die Gerbstoffe und Flavonoide, wirkt die Tinktur wundheilend und entzündungshemmend.3 Verdünne dafür ein paar Tropfen der Schafgarbe-Tinktur im Verhältnis eins zu zehn mit Wasser und lege darin getränkte Kompressen auf die betroffenen Hautpartien. Auf diese Weise werden Krankheitserreger bekämpft.
In der Volksmedizin wird die Tinktur bei allen Arten von oberflächlichen Blutungen, wie zum Beispiel bei Nasenbluten, Hämorrhoiden und Schnittwunden aufgetragen. Auch bei zu starker Menstruation kann diese Tinktur Linderung verschaffen. Dazu werden fünf bis acht Tropfen der Tinktur mit einem Glas Wasser verdünnt und dreimal täglich eingenommen.
Besonders wirksam ist Schafgarbe bei Magen-Darm-Problemen. Nicht umsonst wird sie auch “Bauchwehkraut” genannt. Durch ihre galletreibenden und blähungswidrigen Wirkstoffe kann sie bei Magen- und Unterleibsschmerzen, verschiedenen Unterleibsentzündungen und Blähungen helfen.4 Auch hier werden fünf bis acht Tropfen der Tinktur mit Wasser verdünnt dreimal täglich eingenommen.
Viele weitere Ideen, Rezepte und Tipps zur Schafgarbe und anderen Heilpflanzen findest du auch in unserem Buch:
Wie nutzt du die Heilkraft der Schafgarbe? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!
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- Toplan et al. (2022): Comparative Studies on Essential Oil and Phenolic Content with In Vitro Antioxidant, Anticholinesterase, Antimicrobial Activities of Achillea biebersteinii Afan. and A. millefolium subsp. millefolium Afan. L. Growing in Eastern Turkey (Molecules) ↩︎
- Gers, T., & Pöhlmann, M. (2021). Wirkung und Sicherheit von Schafgarbe bei gastrointestinalen Beschwerden: Eine klinische Studie. Zeitschrift für Phytotherapie, 42(1), 12-19 ↩︎
- Hajhashemi, M., Ghanbari, Z., Movahedi, M., Rafieian, M., Keivani, A. & Haghollahi, F. (2016). The effect of Achillea millefolium and Hypericum perforatum ointments on episiotomy wound healing in primiparous women. The Journal Of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, 31(1), 63–69.9 ↩︎
- Gers, T., & Pöhlmann, M. (2021). Wirkung und Sicherheit von Schafgarbe bei gastrointestinalen Beschwerden: Eine klinische Studie. Zeitschrift für Phytotherapie, 42(1), 12-19 ↩︎
Echt interessant, was die Schafgarbe alles kan.
Hab das auf den Wiesen im Sommer auch schon oft gesehen, aber nie so richtig drüber nachgedacht.
So eine Tinktur ist bestimmt super nützlich, grade jetzt in der kalten Jahreszeit.
Werd ich mir fürs nächste Jahr mall genauer angucken, wenn wider Erntezeit ist.
Schön zu wissen, welche kleinen Helfer die Natur so bietet.
Ich habe die Schafgarbetinktur mit Schafgarbentee und Doppelkorn angesetzt und 3 Wochen in der Sonne ( Fenster) stehen lasse. Ab und zu schütteln. Nach dem Abseien in eine Sprühflasche umgefüllt, so kann ich mir die schmerzenden Gelenke gut ohne kleckgern einreiben.
Kann ich Schafgarbe mit Ethanol 96 Prozent aus der Apotheke damit als Tinktur aufsetzen?
Ich habe mit Schafgarbe mal ein Öl gemacht. Einfach die schmerzhafte Stelle (Knie, Hüfte, Schulter…) einreiben.
Wie wendet man die Tinktur bei Nasenbluten an?
Liebe Grüße
Michaela
Kann ich anstatt Alkohol auch Essig nehmen für eine gescheit wirksame Scharfgarben-Tinktur?
Liebe Grüße
Jasmin
Ich habe ein Frage zum Rezept, Schafgarbe kraut heißt nur Blätter oder auch die Blüten, danke für eine kurze Antwort und die tollen Rezepte.
Hallo Christine, damit sind sowohl Blüten als auch Blätter gemeint.