Schafgarbenöl: Hilfe bei Menstruationsproblemen und Krämpfen
Die Schafgarbe hat durch ihre vielen wertvollen Inhaltsstoffe eine wundheilende und entkrampfende Wirkung. Diese Eigenschaften sind besonders bei Menstruationsproblemen sehr hilfreich – was die Schafgarbe zu einer der wichtigsten Frauenheilkräutern macht. Du kannst dieses wirksame Arzneikraut als Schafgarbenöl für die Gesundheit von Körper und Seele nutzen. Hier erfährst du, wie.
Die wirksame Kraft der Schafgarbe
Als Frauenkraut ist die Schafgarbe sehr wirksam bei Menstruationsbeschwerden. Ihre ätherischen Öle wirken schmerzlindernd und wundheildend. In der Volksheilkunde wird sie bei zu schwacher oder unregelmäßiger Menstruation und bei Menstruationsschmerzen verwendeten. Massiere dazu deinen Bauch mit dem Schafgarbenöl.
Auch bei Kopfschmerzen oder Migräne hilft eine Massage mit diesem Öl aus Erfahrung entspannend. Dazu werden Stirn, Schläfen und Nacken damit eingerieben.
In Kombination mit dem wertvollen Johanniskrautöl erhältst du ein effektives Mittel gegen Sonnenbrand. Die wundheilende Wirkung der Schafgarbe wird ergänzt mit dem Johanniskraut und hilft so deiner Haut auf natürliche Weise. Verrühre dazu die beiden Öle zu gleichen Teilen und trage sie auf die geröteten Hautpartien auf. Dadurch wird deine Haut aber auch lichtempfindlicher – du solltest also ausgiebiges Sonnenbaden meiden.
So stellst du das Schafgarbenöl her
Für das Schafgarbenöl benötigst du nur die Blüten, denn sie sind besonders reichhaltig an den wertvollen ätherischen Ölen. Verwende für die Zubereitung ein für deinen Hauttyp geeignetes Basisöl.
Ich persönlich verwende Sonnenblumenöl für leicht fettige Haut. Es zieht schnell ein, hat einen geringen Anteil an gesättigten Fettsäuren und wird regional hergestellt.
Benötigte Zeit: 3 Tage
So wird der Ölauszug mit Schafgarbe hergestellt:
- Blüten sammeln und antrocknen
Die Schafgarbenblüten sammeln und auf einem Tuch ausbreiten, damit sie etwas trocknen und Insekten noch das Weite suchen können.
- Ölauszug herstellen
Blüten in ein Glas füllen und mit Öl aufgießen, bis alle Pflanzenteile vollständig bedeckt sind. Das Glas in ein Wasserbad stellen und vorsichtig auf maximal 60 °C erwärmen. Für 60 bis 90 Minuten im Wasserbad ziehen lassen.
- Ölauszug reifen lassen und abfüllen
Vom Herd nehmen und weitere drei Tage abgedeckt bei Zimmertemperatur stehen lassen – einmal täglich schütteln. Das Öl abseihen und in Braunglasflaschen abfüllen.
Tipp: Die wertvollen Inhaltsstoffe lösen sich noch schonender, wenn du das Öl nicht erhitzt. Fülle dazu getrocknete Schafgarbenblüten in ein Schraubglas, bedecke es mit Öl, schließe das Gefäß und lasse es für vier bis sechs Wochen bei Zimmertemperatur stehen. Schüttle es täglich, damit die Wirkstoffe besser herausgelöst werden. Außerdem beugt es der Schimmelbildung vor.
Bei der Haltbarkeit dieses selbstgemachten Schafarbenöls kannst du dich am Haltbarkeitsdatum deines ursprünglichen Basisöls orientieren.
Diesen Ölauszug kannst du auch weiterverarbeiten, zum Beispiel zu einer Schafgarbensalbe oder Hautcreme.
Viele weitere Tipps und Rezepte zu wertvollen Frauenheilkräutern findest du auch in unseren Buchtipps:
Hast du schon einmal einen Pflanzenöl-Auszug selber gemacht? Beschreibe uns deine Erfahrungen in den Kommentaren!
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Hallo, schönes Rezept, aber wieviele Blüten soll ich sammeln?
Liebe Grüße karin
Hallo. Kann ich auch gelbe Schafgarbe dafür verwenden?
Aus meiner Sicht nicht, da die gelbe Schafgarbe in der Natur nicht vorkommt. Es handelt sich dabei um eine Gartenstaude, nicht um das Heilkraut.
Die in der Natur vorkommende Schafgarbe hat eine viel kleinere Blüte und ist insgesamt zarter. Sie blüht weiß oder schwach rosa.