Johanniskrautöl einfach selbst herstellen
Dem Johanniskraut wird nachgesagt, die Kraft der Sonne zu speichern – kein Wunder, dass es in alten Überlieferungen dem Lichtgott Baldur zugeordnet wurde. Mit Johanniskrautöl lassen sich diese Heilkräfte bewahren und gezielt zur Linderung von Hautproblemen einsetzen. Wie du das Öl ganz einfach selbst herstellst, zeigen wir dir hier.
Hält man die Blütenblätter des Johanniskrauts gegen das Licht, werden unzählige feine Öldrüsen sichtbar. In ihnen verbirgt sich ein roter Saft, der beim Zerreiben der Blüte zwischen den Fingern austritt. Diese färbende Flüssigkeit enthält besonders viel Hypericin – ein roter Farbstoff, der zugleich ein wertvoller Heilstoff ist.
Das “gespeicherte Sonnenlicht” können wir mit Hilfe von Öl herauslösen und so in der sonnenarmen Zeit für uns nutzen. Mittlerweile ist die Wirkung des Johanniskrauts gegen Angstzustände und Depressionen wissenschaftlich erwiesen.1 Es bringt Licht in unser Gemüt, welches wir vor allem in der dunklen Jahreszeit gut gebrauchen können.
Ich gebe das Öl gern ins Badewasser, etwa einen Esslöffel für ein Vollbad, oder reibe mir an besonders finsteren Tagen das Gesicht damit ein. Denn Johanniskraut macht unsere Haut für Licht durchlässiger.2
Das rote Öl besitzt auch für Wunden, insbesondere Verbrennungen, entzündeter Haut und der Erneuerung von Gewebe eine große Heilkraft.3
Johanniskrautöl selbst herstellen
Johanniskrautöl kannst du mit wenig Aufwand preiswert selbst herstellen. Für das Öl wird das Tüpfeljohanniskraut verwendet. Die Beschreibung des Tüpfeljohanniskrauts, auch echtes Johanniskraut und Unterscheidungsmerkmale zu anderen Arten findest du hier.
Du benötigst:
- Das blühende Kraut (mit einer Schere das obere Drittel abschneiden)
- hochwertiges Pflanzenöl (besonders geeignet ist Bio-Olivenöl oder Weizenkeimöl)
- ein Schraubglas mit Deckel
- etwas Geduld
So gehst du vor:
- Blüten und Blätter vom Stengel streifen
- Das Schraubglas locker mit dem Kraut befüllen
- Mit dem Öl aufgießen, so dass die gesamten Pflanzenteile mit Öl bedeckt sind
- An einem warmen und wenn möglich sonnigen Ort sechs Wochen ziehen lassen und ab und zu schütteln
- Das mittlerweile rot verfärbte Öl abseihen und eher dunkel bei Zimmertemperatur lagern. Dafür empfehlen sich dunkle Apotherkerflaschen.
Wenn du das Öl nicht direkt anwenden möchtest, kannst du es auch leicht zur Herstellung einer Johanniskraut-Salbe nutzen.
Wichtig: Das Johanniskraut macht die Haut empfindlicher für Sonnenlicht, deshalb solltest du es nur an trüben Tagen direkt auf die Haut geben und eingeriebene Hautstellen vor der Sonne schützen, da es sonst zu unangenehmen Rötungen kommen kann.
Hilfe bei Verbrennung – ein Erfahrungsbericht
Vor einer Weile war ich etwas unaufmerksam und in Eile und schüttete kochendes Nudelwasser nicht nur in die Spüle, sondern auch über meinen Bauch, welcher nur von einem dünnen T-Shirt bedeckt war. Sofort bildete sich ein großer, roter Fleck auf der Haut.
Um das starke Brennen zu lindern, legte ich mir einen nassen Lappen auf die Brandwunde. Mit Lappen und Kaltwasser hielt ich mich jedoch nicht lange auf, da meine Kinder am Tisch saßen und auf ihre Nudeln warteten. Mir kam mein selbstgemachtes Johanniskrautöl in den Sinn, schnell habe ich etwas von dem Rotöl auf die Stelle gerieben und bin zum Mittagstisch zurück.
Meine Gedanken waren bei der brennenden Wunde, und ich dachte: “Das gibt bestimmt eine große Brandblase.”
Doch schon nach einer halben Stunde hat es aufgehört zu brennen, und nach zwei Stunden hat auch der Hosenbund nicht mehr gerieben. Einen Tag später deutete nur noch ein schmaler Fleck auf die Verbrennung hin, welcher in keiner Weise brannte, juckte oder schmerzte.
So schnelle und effektive Hilfe kann Johanniskraut leisten.
Weitere Rezepte für selbstgemachte Körperpflege und Heilmittel findest du auch in unseren Buchtipps:
Vielleicht auch interessant für dich:
- Johanniskraut-Tinktur einfach selbst herstellen
- Löwenzahn-Feuchtigkeitsspender selbermachen
- Tinkturen ohne Alkohol einfach selbst herstellen
- Lindenblütentee – seine Wirkung und wie du ihn selber machst
- Ng, Q. X., Venkatanarayanan, N. & Ho, C. Y. X. (2017). Clinical use of Hypericum perforatum (St John’s wort) in depression: A meta-analysis. Journal Of Affective Disorders, 210, 211–221. ↩︎
- Ernst, E., Rand, J. I., Barnes, J. & Stevinson, C. (1998). Adverse effects profile of the herbal antidepressant St. John’s wort ( Hypericum perforatum L.). European Journal Of Clinical Pharmacology, 54(8), 589–594 ↩︎
- Wölfle, U., Seelinger, G. & Schempp, C. (2013). Topical Application of St. Johnʼs Wort (Hypericum perforatum). Planta Medica, 80(02/03), 109–120. ↩︎
Ich habe Rotöl angesetzt. Nachdem ich aus dem Öl eine Creme mit Bienenwachs machen wollte habe ich gesehen das am Boden eine paar “schleimige” Stücke waren. Kann das Schimmel sein und ist das Öl bzw. die Creme noch zu gebrauchen?
Olivenöl ist nicht die erste Wahl zum Ansetzen, da es bei niedrigen Temperaturen einsulzt. Ich nehme für Johanniskrautöl nur Leinöl. Leinöl hat außerdem noch Haut pflegende Eigenschaften, so dass sich die Wirkung potenziert. Gegen die Feuchtigkeit, die sich bei frischen Kräutern bildet, spanne ich mit einem Gummi einen sauberen Baumwollstoff über.
Danke für deine Ergänzung! Leinöl oxidiert leider sehr schnell aufgrund seines hohen Omega-3-Gehalts, daher ist es nach dem Öffnen nur wenige Wochen haltbar.
Liebe Grüße
Hallo miteinander
Verstehe ich das richtig, dass man das selbstgemachte Johanniskrautoil auch einnehmen kann für das Gemüt? Wieviel pro Tag?
Bitte wie mache ich dann eine Salbe
Was kann man mit dem Rest-Kraut noch machen nach abseihen des Öls?
Ich habe vor 3 Wochen zum ersten Mal Johanniskrautöl angesetzt. Es stand in der prallen Sonne, sodass es möglichst viel Sonnenenergie auftanken konnte. Seit ca. 1 Woche sind einige graue Stellen an der Innenseite des Öl-Glases entstanden. Was ist das? Kann es noch verwendet werden oder ist es ein Zeichen, dass es schlecht geworden ist? Die frischen Blüten waren komplett mit Bio-Olivenöl bedeckt. Herzlichen Dank!
Hallo Denise,
rieche mal daran. Wenn es schlecht riecht würde ich es nicht mehr nehmen. Hast du den Deckel innen ausgewischt um das verdunstende Wasser zu entfernen oder die ersten Tage nur eine Gaze mit einem Gummi drüber gehabt?
Wäre Mandelöl auch eine Option, oder wird dies auch zu schnell ranzig…?
Hallo,
besteht die Gefahr von Botulinusbakteirien und von diesen gebildeten Neurotoxinen, wenn man das Öl ziehen lässt?
Auszuschließen ist das Risiko der Bakterienbildung nicht, ein deratiger Fall ist uns aber nicht bekennt. Das Risiko kann reduziert werden, indem das Öl nur äußerlich angewendet wird und die Blüten vor dem Ansetzen getrocknet werden, um den Wassergehalt zu minimieren.
Hallo, kann man aus getrocknetem Johanniskraut einen warmen Ölauszug machen. Hat der die gleiche Wirkung wie der kalte Ölauszug? Und verfärbt sich dieser auch rot? Liebe Grüße aus Wien! Sylvia
Hallo Sylvia, ob der Auszug warm oder kalt ist, macht in der Wirkung kaum einen Unterschied. Allerdings eignen sich für das Johanniskrautöl nur frische Blüten und keine getrockneten.
Woher bekomme ich jetzt Johanneskraut im Winter ?
Aus dem Reformhaus oder online bestellen, zum Beispiel dieses: http://amzn.to/2m4oF6a
ICH HAB ES AUCH MIT GETROCKNENDE BLÜTEN GEMACHT IST SUPER GEWORDEN UND HAT AUCH SUPER GEWIKT