Abstilltee mit Salbei und Wildpflanzen selber machen
Nach einer intensiven Stillzeit, kurzen Nächten und intensiven Gefühlen folgt irgendwann das Abstillen. Sobald dein Baby an fester Nahrung interessiert ist, wirst du es automatisch weniger anlegen, wodurch sich der Milchfluss meist von alleine reguliert. Wenn du jedoch einen zu starken Milchfluss hast, oder dein Kind aus anderen Gründen schneller Abstillen möchtest, empfiehlt sich ein Abstilltee.
Die Zutaten dafür findest du größtenteils in der freien Natur und du kannst dir den Tee einfach selbst mischen.
Abstilltee-Mischung selber machen
4
Portionen20
MinutenDer Tee hat eine zusammenziehende Wirkung und hemmt die Milchbildung.
Zutaten
20 g Walnussblätter
30 g Hopfenzapfen
50 g Salbeiblätter
Zubereitung
- Alle Pflanzenteile gut miteinander mischen.
- Zwei Teelöffel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen.
- Etwa 10 bis 15 Minuten ziehen lassen und abseihen.
In der Abstillzeit kannst du von diesem Tee bis zu vier Tassen täglich trinken.
Salbei wirkt nicht nur milchbildungshemmend, sondern beugt der Bildung von Milchknoten vor.
Die Blätter der Walnuss kannst du ab Blattaustrieb bis in den Herbst hinein sammeln. Auch Hopfenzapfen finden sich zum Ende des Sommers reichlich und Salbei kannst du leicht im Garten oder auf dem Balkon selbst ziehen, sodass du einen Abstilltee nicht extra kaufen musst.
Welche Wildkräuter oder Blätter verwendest du am liebsten in deine Teemischungen? Hinterlasse uns unten einen Kommentar
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Danke für die Anleitung zu diesem Abstilltee! Es ist beruhigend zu wissen, dass man auch in solch intensiven Phasen auf die Kraft der Natur setzen kann. Ich frage mich, ob die Wirkung genauso gut ist, wenn man getrocknete Walnussblätter und Hopfenzapfen aus dem Kräuterfachhandel verwendet. Jetzt im November ist es ja leider zu spät, um sie noch frisch zu sammeln. Vielleicht gibt es auch eine andere Pflanze, die man gerade in dieser Jahreszeit noch als Ergänzung finden könnte?
Wolke