Selbstgemachter Erkältungstee – jetzt sammeln, im Winter verschenken
Die Sonne scheint, es ist warm, die kalte Jahreszeit ist fern und wir mögen gar nicht dran denken. Doch der Winter wird kommen und mit ihm leider auch das vermehrte Auftreten von Erkältungskrankheiten. Es gibt einige Kräuter, die uns schnell über eine Erkältung hinweghelfen können. Diese kannst du am besten im späten Frühjahr und im Sommer sammeln.
Heilsamer Erkältungstee hat mir schon oft den Ausbruch einer Erkältung erspart, wenn ich ihn bei den ersten Anzeichen trinke. Am liebsten kombiniert mit einem heißen Beifußbad. Die in diesem Beitrag vorgestellte Teemischung ist nicht nur heilkräftig, sondern schmeckt auch noch gut, weshalb sie sich wunderbar als Geschenk eignet. So ist sie zum Beispiel ein schönes Weihnachtsgeschenk oder Mitbringsel in der kalten Jahreszeit.
Drei schweißtreibende Kräuter
Holunderblüten werden in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt, da sie schweiß- und harntreibend wirken. Und wenn eine Erkältung schon im Gange ist, können Holunderblüten helfen, Verschleimungen zu lösen.
Lindenblüten stärken die Abwehrkräfte und unterstützen uns dabei, einer beginnenden Erkältung die Stirn zu bieten. Nach dem Ausbruch eines Infekts wirken sie fiebersenkend, entzündungshemmend und beruhigend auf die angeschlagenen Atemwege.
Mädesüß ist besonders schweißtreibend und unterstützt damit eine heilende Schwitzkur zu Beginn einer Erkältung. Mädesüß enthält Vorstufen der Salicylsäure (vergleichbar mit dem Wirkstoff in Aspirin) und wird traditionell zur Linderung leichter Schmerzen eingesetzt.
Hinweis: Hausmittel ersetzen keinen Arztbesuch. Bei anhaltendem Fieber, starken Schmerzen oder unklaren Beschwerden sollte immer ein Arzt aufgesucht werden.
Viele weitere Informationen und Rezepte zu Tees mit Heil- und Wildpflanzen findest du in unserem Buch:
Erkältungstee selbstgemacht
Für einen Erkältungstee mit diesen drei Blüten solltest du Anfang Mai mit dem Sammeln beginnen:
- Im Mai blüht der Holunder, mit einer Schere kannst du die großen Dolden gut abschneiden und von den dicken Stielen befreien, um sie anschließend zu trocknen.
- Ab etwa Mitte Mai bis Mitte Juni blüht die Linde und du kannst ihre Blüten einfach einzeln abzupfen und trocknen.
- Mädesüß-Blüten findest du ab Juni bis in den August hinein. Du kannst die Blütenbüschel ganz einfach abpflücken, trocknen und danach kleinbrechen.
Zum Trocknen der Blüten kannst du ein Dörrgerät mit Temperatureinstellung verwenden, ich benutze dazu dieses Gerät von Stöckli, oder die Blüten ganz einfach auf einem Küchentuch ausgebreitet an einem warmen, schattigen und gut belüfteten Ort trocknen lassen. Durch die schonende Trocknung bei niedrigen Temperaturen bleiben möglichst viele der wertvollen Inhaltsstoffe erhalten.
Zur Aufbewahrung kannst du die Blüten in Schraubgläser geben, welche du lichtgeschützt aufbewahrst. Achte darauf, dass die Blüten vollkommen trocken sind, bevor du sie in ein geschlossenes Glas gibst, damit sie nicht schimmeln.
Nachdem im August alle Blüten gesammelt und getrocknet sind, werden sie in einer großen Schüssel von Hand miteinander gemischt. Zu große Krautteile können dabei auch noch gebrochen werden.
Zum Verschenken oder Verwahren des Erkältungstees kannst du ihn wieder in Schraubgläser oder spezielle Teetüten füllen, beschriften und eventuell dekorieren.
Für die Zubereitung zwei Teelöffel der Teemischung mit 250 ml sprudelnd kochendem Wasser übergießen und abgedeckt für 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.
Welche Kräuter helfen dir, wenn es in der Nase kribbelt? Hast du eine eigene Erkältungstee-Mischung? Wir sind gespannt auf deine Erfahrungen!
Viele weitere Ideen und Rezepte findest du auch in unserem Buch:
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Liebe Kostbare Natur, genau das brauchen wir im Augenblick! Es ist so gut, jetzt auf die selbstgesammelten Tees zurückgreifen zu können. Ich hab vor ein paar Monaten auch eine Mischung gemacht, da kam bei mir neben Holunder und Linde auch noch Kamille rein. Das beruhigt ungemein und hilft besonders gut bei Halsweh. Und wenn ich dann noch einen Löffel regionalen Honig reinmache, ist der Tag gerettet. Freue mich schon drauf, im spähteren Frühling wieder neu zu sammeln!
Liebe Kostbare Natur,
ich kann das mit den Holunder- und Lindenblüten nur bestätigen, die wirken wunderbar! Gerade jetzt, wo es draußen so kalt ist und überall geschnieft wird, ist so ein wärmender Tee einfach Gold wert. Ich habe schon ein paar Tütchen für liebe Freunde fertig gemacht.
Liebe Grüße, BlubberFeeschen
In welchem Verhältnis mische ich die 3 Kräuter für den Erkältungstee ?
Zu etwa gleichen Teilen, wobei das genaue Mischungsverhältnis nicht entscheidend ist. Meistens wird man sich eher nach der verfügbaren Menge richten, so wird der Tee jedes Mal ein bisschen unterschiedlich.
Liebe Grüße