Salbei-Sirup – die Heilkräfte des Salbeis haltbar machen
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Der würzige Salbei ist eine beliebte Küchenzutat, hat aber auch als starkes Heilkraut viel zu bieten. Um seine Heilkräfte für die Erkältungszeit zu bewahren, kannst du aus den frischen Blättern einen wohlschmeckenden Sirup herstellen. Er hilft sowohl bei Husten als auch bei Halsschmerzen.

Rezept für Salbei-Sirup

Um einen heilsamen Salbei-Sirup herzustellen, brauchst du lediglich etwas Geduld und einige wenige Zutaten:

  • 1 kg braunen oder weißen Zucker
  • 4 Hände voll Salbeiblätter
  • 1 Zitrone oder Limette
  • 1 L Wasser

Salbei-Sirup ist schnell gemacht und lange haltbar. Bei einer Erkältung hilft er, unangenehme Symptome zu lindern und unterstützt die Heilung.

Die Zubereitung des Salbeisuds erfordert nur wenige Handgriffe, damit besonders viele Aromen und Wirkstoffe in den Sirup übergehen.

1. Salbeiblätter waschen und grob hacken.

2. Wasser und Zucker in den Topf geben und gut verrühren.

3. Mischung aufkochen und für einige Minuten köcheln lassen.

4. Gehackte Salbeiblätter dazugeben und kurz mitkochen.

Salbei-Sirup ist schnell gemacht und lange haltbar. Bei einer Erkältung hilft er, unangenehme Symptome zu lindern und unterstützt die Heilung.

5. Vom Herd nehmen, abkühlen lassen und für zwei bis drei Tage im Kühlschrank ziehen lassen.

6. Zitrone auspressen und den Saft zum Salbeisud geben.

7. Flüssigkeit durch ein Sieb in einen Topf abgießen.

8. Erneut aufkochen und kurz köcheln lassen.

9. In saubere Flaschen oder Schraubgläser abfüllen und noch heiß verschließen.

Aufgrund des hohen Zuckergehalts ist der Salbei-Sirup bis zu mehrere Monate lang haltbar. Bei kratzigem Hals, Husten und Halsschmerzen kannst du mehrmals täglich einen Esslöffel pur einnehmen oder den Sirup in eine Tasse mit heißem Wasser einrühren und als Heißgetränk genießen.

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Hast du schon einmal einen heilsamen Kräuter-Sirup hergestellt? Dann freuen wir uns auf dein Erfahrungen in einem Kommentar!

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