Natürlichen Hustensaft mit Thymian einfach selber machen
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Thymian ist eine wertvolle Heilpflanze, die unserem Körper bei einer ganzen Reihe von Erkältungsbeschwerden helfen kann. Ihre antibakterielle, antivirale, schmerzlindernde und schleimlösende Wirkung kann unter anderem Halschmerzen und Husten lindern.

Somit ist Thymian eine perfekte Zutat für einen natürlichen, hausgemachten Hustensaft, den schon unsere Großeltern zu schätzen wussten. Du benötigst nur wenige Zutaten und kannst den Saft bei den ersten Erkältungsanzeichen einfach selbst herstellen.

Thymian-Hustensaft selber machen

Für eine kleine Flasche von etwa 350 ml benötigst du:

  • 50 g getrockneten oder 100 g frischen Thymian
  • 1 Bio-Zitrone
  • 150 g Honig
  • 200 ml Wasser
  • leere Flasche

Tipp: Du kannst die Rezeptur nach Verfügbarkeit um Heilpflanzen wie Spitzwegerich, Salbei, Majoran oder andere Wildpflanzen, die bei Erkältung helfen, ergänzen.

So gehst du vor:

  1. Kräuter zerkleinern und mit dem Wasser in einen Topf geben, kurz aufkochen und abgedeckt für mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
  2. Sud durch ein feines Sieb geben und in einem sauberen Gefäß auffangen.
  3. Auf etwa 35 °C abkühlen lassen.
  4. Honig und den Saft der Zitrone dazugeben und verrühren
  5. In sterile Flaschen abfüllen.

Bewahre den Hustensaft am besten im Kühlschrank auf. Kühl und dunkel gelagert ist er mehrere Wochen haltbar.

Bei Halsschmerzen oder Husten über den Tag verteilt jeweils einen Teelöffel Hustensaft einnehmen oder in eine Tasse heilsamen Tee geben. Dieser Hustensaft ist für Kinder und Kleinkinder ab dem zweiten Lebensjahr geeignet.

Viele weitere Rezepte für natürliche Heilmittel findest du in unserem Buchtipp:

Die kleine Naturapotheke
für Tolino:

Welches ist dein bewährtes Hausmittel gegen Husten und Erkältung? Teile deine Tipps und Rezepte in einem Kommentar unter diesem Beitrag!

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