Hirtentäscheltee selber machen als sanfte Unterstützung

Hirtentäscheltee ist eine einfache Möglichkeit, regionale Wildpflanzen selbst zu nutzen und auf natürliche Weise den Körper zu unterstützen. Das unscheinbare Kraut wächst oft direkt vor der Haustür und wird seit Jahrhunderten in der Pflanzenheilkunde geschätzt.

Seine Inhaltsstoffe können gefäßverengend und blutstillend wirken und so den Unterleib stärken. Besonders bei Beschwerden wie starker Menstruation oder leichten Blutungen wird Hirtentäschel traditionell eingesetzt.

Hirtentäscheltee selber machen als sanfte Unterstützung

Rezept von LiselotteSchwierigkeit: Einfach

Portionen

1

Portionen

Zubereitungszeit

10

Minuten

Kalorien

1

kcal

Zutaten

• 2 TL frisches oder getrocknetes Hirtentäschelkraut

• 200 ml kochendes Wasser

Zubereitung

• Hirtentäschel in eine Tasse oder ein Teesieb geben.
• Mit kochendem Wasser übergießen.
• 5–10 Minuten ziehen lassen.
• Abseihen und warm trinken.

Du kannst Hirtentäscheltee innerlich bei starker Menstruation, Zwischenblutungen oder Nasenbluten einsetzen¹. Die Wirkung wird auf Inhaltsstoffe wie Flavonoide, Kaliumsalze sowie biogene Amine wie Tyramin und Acetylcholin² zurückgeführt. Diese können gefäßverengend wirken und die Muskulatur von Gebärmutter und Blutgefäßen beeinflussen³.

Trinke bei Bedarf 3-mal täglich eine Tasse des frisch zubereiteten Tees. Die Anwendung sollte auf die Tage der Menstruation beschränkt sein. Sollten die Blutungen länger anhalten oder Zwischenblutungen auftreten, ist eine ärztliche Abklärung zwingend erforderlich.

Äußerlich kannst du den Tee ebenfalls nutzen. Tränke eine Kompresse im Aufguss und lege sie auf kleine Wunden oder Hautreizungen auf. Bei leichtem Nasenbluten kann ein mit abgekühltem Tee getränkter Wattebausch vorsichtig in das Nasenloch eingeführt werden. Auch als Spülung bei Zahnfleischbluten kann der Tee den Heilungsprozess positiv beeinflussen.

Hinweis: In der Schwangerschaft solltest du Hirtentäschel nicht anwenden Zudem darf das Kraut nicht bei Neigung zu Blutgerinnseln (Thrombosen) oder Nierensteinen ohne Rücksprache angewendet werden, da es die Blutgerinnung und die Gebärmutterkontraktion beeinflusst.

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1. EMA. Bursae pastoris herba – herbal medicinal product. Zuletzt aufgerufen am 03.02.2026 ↩︎
2. Aleksandra Łukaszyk, Inga Kwiecień and Agnieszka Szopa. (2024). Traditional Uses, Bioactive Compounds, and New Findings on Pharmacological, Nutritional, Cosmetic and Biotechnology Utility of Capsella bursa-pastoris ↩︎
3. Naafe, M., Kariman, N., Keshavarz, Z., Khademi, N., Mojab, F. & Mohammadbeigi, A. (2018). Effect of Hydroalcoholic Extracts of Capsella Bursa-Pastoris on Heavy Menstrual Bleeding: A Randomized Clinical Trial. The Journal Of Alternative And Complementary Medicine, 24(7), 694–700. ↩︎

• Tee