Kraftvolle Holunderblütentinktur – gegen Heuschnupfen und Erkältungen
Der Schwarze Holunder gehört zu den beliebtesten Wildpflanzen in Europa. Im Frühjahr betört er uns mit seinen wunderschönen, aromatischen Blüten und im Herbst schenkt er uns seine stärkenden Beeren.
Es gibt viele leckere Rezepte mit Holunderblüten. Du kannst sie auch trocknen und das ganze Jahr über als Holunderblütentee anwenden. Eine weitere Möglichkeit, die heilsamen Kräfte der Blüten aufzubewahren, ist die Zubereitung einer Tinktur. Der alkoholische Auszug hilft unter anderem bei hartnäckigen Erkältungskrankheiten und kann äußerlich angewandt die Wundheilung unterstützen.
Holunderblütentinktur herstellen
Eine Tinktur mit Holunderblüten ist einfach angesetzt. Du kannst sowohl frische als auch getrocknete Blüten verwenden. Du benötigst: Holunderblüten ohne Stiele, Alkohol, mindestens 40% – z.B. Ansatzalkohol, aber ein einfacher Korn oder Wodka genügt auch. Falls du getrocknete Blüten verwendest, benötigst du etwa zwei Esslöffel je 100 ml Alkohol.
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Frische Blüten locker in ein Schraubglas geben, bis es etwa halb voll ist.
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Glas mit Alkohol auffüllen.
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Zwei bis drei Wochen ziehen lassen, dabei gelegentlich schütteln.
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Abseihen und in Braunglasflaschen kühl und dunkel verwahren.
Holunderblütentinktur verwenden
Die Blüten des Holunders sind bekannt für ihre schweißtreibende Wirkung und so kann die Tinktur besonders gute Dienste bei Erkältungen leisten. In ihr enthalten sind die ätherischen Öle, Flavonoide, Glycoside, Gerbstoffe und Schleimstoffe der Blüten. Sie beschleunigt die Entgiftung und regt das Immunsystem an. Allergikern soll die regelmäßige Einnahme der Tinktur während der Heuschnupfenzeit Linderung verschaffen.1
Die Tinktur kann mit Wasser oder Tee verdünnt oder auf ein Stück Zucker geträufelt eingenommen werden. Dabei sollten pro Tag nicht mehr als 30 Tropfen eingenommen werden.
Äußerlich kann die Tinktur zweimal täglich auf kleinere Verletzungen getupft werden, um die Wundheilung zu fördern.
Weitere Rezepte mit Tinkturen aus Holunderblüten findest du in unserem Buchtipp:
Mit welchen Pflanzen stellst du Tinkturen her? Hinterlasse uns einen Kommentar!
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- Ulbricht, C., Basch, E., Cheung, L., Goldberg, H., Hammerness, P., Isaac, R., Khalsa, K. P. S., Romm, A., Rychlik, I., Varghese, M., Weissner, W., Windsor, R. C. & Wortley, J. (2014). An Evidence-Based Systematic Review of Elderberry and Elderflower (Sambucus nigra) by the Natural Standard Research Collaboration. Journal Of Dietary Supplements, 11(1), 80–120. ↩︎
Liebe Kostbare Natur, vielen Dank für diesen informativen Beitrag! Ich finde es immer wieder faszinierend, welche Heilkräfte die Natur für uns bereithält. Ich frage mich, ob die Tinktur mit den getrockneten Blüten im Winter eine ähnliche Intensität wie die aus frischen im Frühling hat. Habt ihr da vielleicht schon Erfahrungen gesammelt, ob es spürbare Unterschiede gibt? Ich überlege nämlich, mir für die nächste Erkältungswelle auch so ein Fläschchen anzusetzen, wenn es soweit ist.
Helena Winter
Naturgemäß enthalten getrocknete Wildpflanzen “leider” etwas weniger Inhaltsstoffe als frische, da insbesondere flüchtige Ätherische Öle u. Ä. sich darin nicht gut halten können. Auf der anderen Seite sind die nicht so flüchtigen Stoffe dafür in trockenen Pflanzenteilen höher konzentriert, weil das ganze Wasser (oft 90 % der Masse) weg ist. Darum funktioniert es mit getrockneten Blättern, Blüten usw. oft beinahe genauso gut.
Liebe Grüße
Ich schneide die Blütendolden mit einer feineren Gartenschere grob unterhalb der Blüten ab und lasse sie ins Glas fallen.
Vorher schuttel ich sie an/ über einer Schüssel gut ab,um die Kl Insekten darin zu entfernen. LG Marion Houben-Germies
Hallo und guten Tag.
Muss man die Blüten komplett von den Stielen entfernen oder kann man die dünn verzweigten Stiele mit ansetzen?
Viele Grüße und ein Daumen hoch für diese hilfreiche und wunderbare Seite.
Anni
Wer sich die Arbeit machen möchte, kann die kleinen Blüten abzupfen. Für mich persönlich ist das zu aufwendig, da ich immer gaaanz viel mit Hollerblüten mache. Deshalb schneide ich nur die großen Stängel ab, so nah wie möglich an den Blüten.
LG Annett