Erkältungssymptome lindern mit Königskerzentee
Eine Erkältung ist lästig, insbesondere wenn sie mit Husten, Halsschmerzen und einer laufenden Nase einhergeht. Um die Symptome von Atemwegserkrankungen natürlich zu bekämpfen, ist Königskerzentee ein altbewährtes Hausmittel.
Ein Teeauszug mit den Blüten der Königskerze lindert Schmerzen und Entzündungen und beruhigt gereizte Schleimhäute. Außerdem wird der Schleim in den Atemwegen gelöst und das Abhusten erleichtert. Der EMA-Assessment-Report bestätigt die traditionelle Anwendung von Königskerzenblüten bei Erkältungskrankheiten der Atemwege.1
Die Königskerze kannst du vielerorts an Weg- und Feldrändern finden. Während der Blütezeit, die von Mai bis August reicht, lassen sich die leuchtend-gelben Blüten sammeln. Wenn du die Blüten richtig getrocknet hast, kannst du sie lange aufbewahren und während der Erkältungszeit im Herbst und Winter verwenden.
Königskerzentee
Schwierigkeit: Einfach1
Portionen2
Stunden5
kcalUm die heilsamen Schleimstoffe der Königskerze nicht zu zerstören, sollte der Tee mit kaltem Wasser angesetzt werden. Das dauert zwar etwas länger als mit warmem Wasser, macht den Tee aber umso wirkungsvoller.
Zutaten
1 TL getrocknete oder 1 EL frische Blüten
250 ml Wasser
Zubereitung
- Die Blüten mit kaltem Wasser übergießen und für zwei Stunden ziehen lassen.
- Achte darauf, den Tee sehr fein abzuseihen, da die feinen Blütenhaare sonst den Hals reizen können.
- Den Tee kalt oder leicht erwärmt trinken.
Um deine Erkältungsbeschwerden zu lindern, trinke drei Tassen Tee über den Tag verteilt. Dafür bereitest du am besten gleich morgens eine größere Menge zu, damit du nicht jedes Mal zwei Stunden warten musst.
Die Inhaltsstoffe der Königskerze wirken schleimlösend, reizmildernd und auswurffördernd. Daher wird er traditionell zur Linderung von Halsschmerzen und Heiserkeit, sowie von hartnäckigem Husten und Reizhusten angewendet. Die Studie untersuchte Extrakte der Königskerze im Labor und fand Hinweise auf antibakterielle und entzündungshemmende Effekte.2
Bei Halsschmerzen kannst du zusätzlich mit dem kalten Tee morgens und abends gurgeln.
In der Volksmedizin wird der Tee auch bei Verdauungsbeschwerden und krampfartigen Bauchschmerzen getrunken.
Viele weitere Informationen und Rezepte zu Tees mit Heil- und Wildpflanzen findest du in unserem Buch:
Viele weitere heilsame Rezepte mit der Königskerze und anderen Wildpflanzen findest du in unserem Buchtipp:
Mehr interessante Themen:
- Heilteemischungen gegen festsitzenden und trockenen Husten
- Husten-Smoothie gegen jede beginnende Erkältung
- Pfefferminztee: So vielseitig ist das natürliche Heilmittel
- Thymian Erkältungssalbe einfach selber machen – auch für Kinder
- Assessment report on Verbascum thapsus L., V. densiflorum Bertol. (V. thapsiforme Schrad) and V. phlomoides L., flos. (2018). ↩︎
- Arzu Ucar Turker, N.D Camper, (2002) Biological activity of common mullein, a medicinal plant. Journal of Ethnopharmacology ↩︎
