Selbstgemachte Efeu-Salbe – Orangenhaut natürlich behandeln
Cellulite und Orangenhaut sind leider für viele Frauen ein nicht enden wollendes Problem. Auch wenn eine gesunde Lebensweise, ausgewogene Ernährung und Bewegung einiges zur Vorbeugung gegen Cellulite beitragen können, sind oft Präparate zur äußeren Anwendung nötig.
Natürlich hat auch die Kosmetikindustrie dieses Problem längst entdeckt und bietet eine Vielzahl von Cremes, Salben, Massageölen und Massagewerkzeugen an. Einige dieser Produkte basieren auf pflanzlichen Wirkstoffen, andere sind voll von zweifelhaften Inhaltsstoffen, auf die ich eigentlich lieber verzichten möchte.
Dabei ist die Herstellung einer hausgemachten Anti-Cellulite-Salbe sehr einfach. Du benötigst nur etwas Ruhe, Liebe und ein paar natürliche und preiswerte Zutaten.
Efeu-Salbe gegen Cellulite anrühren
Der Gemeine Efeu ist in vielen Gärten, Parks und Wäldern zu finden. Seine Blätter und insbesondere die Beeren sind nicht zum Verzehr geeignet, da sie viele Saponine enthalten. Trotzdem kann man die Blätter sinnvoll nutzen, beispielsweise als biologisches Waschmittel oder eben gegen die unschönen Dellen im Gewebe.
Eine Efeu-Salbe wirkt hautstraffend, entwässernd, wundheilend und entzündungshemmend.1 Für die Herstellung benötigst du:
- ausgewachsene, dunkelgrüne Efeublätter
- 100 ml Olivenöl oder Sonnenblumenöl
- 20 g Bienenwachs (am besten von einem Imker in deiner Nähe oder online bestellen)
Optional kannst du auch 10 Gramm Wachs durch 25 Gramm Lanolin ersetzen. Das macht die Salbe noch geschmeidiger.
Die Zubereitung erfolgt in zwei Schritten. Zuerst wird ein Efeu-Ölauszug hergestellt, welches du auch gut als Massageöl verwenden kannst. Danach wird mit dem Öl die Salbe gerührt.
Efeu-Öl herstellen
Für dieses Rezept benötigst du lediglich 100 ml Efeu-Öl. Wenn du es aber als Massageöl verwenden oder die Salbe öfter herstellen möchtest, empfiehlt es sich, gleich etwas mehr Öl wie folgt herzustellen:
- Efeublätter sammeln, ggf. vorsichtig abwaschen und trocken tupfen.
- Zerkleinern und in ein Schraubglas geben.
- Mit Öl übergießen, sodass alle Pflanzenteile bedeckt sind.
- Glas verschlossen für ungefähr zwei Wochen an einem warmen Platz aufbewahren. Dabei hin und wieder schütteln, um Schimmelbildung zu vermeiden und das Lösen der Wirkstoffe zu beschleunigen.
- Durch einen Kaffeefilter oder ein feines Tuch abseihen.
Wenn du das Öl nicht sofort weiter verwendest, sollte es in einer dunklen Flasche kühl gelagert werden.
Efeu-Salbe herstellen
Das Rühren einer Efeu-Salbe ist sehr einfach:
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Öl und Wachs in ein hitzebeständiges Glas (z.B. ein kleines Einmachglas) geben und im Wasserbad erwärmen.
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Langsam so weit erwärmen, bis das Wachs geschmolzen ist, dann gründlich verrühren.
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Ein paar Tropfen auf einen Teller geben und erkalten lassen. So kannst du die Konsistenz prüfen. Falls die Konsistenz nicht deinen Vorstellungen entspricht, etwas Wachs oder Öl dazugeben.
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In desinfizierte Salbentiegel oder kleine Gläser gießen und erkalten lassen.
Die fertige Salbe ist bis zu sechs Monate haltbar. So einfach ist es, eine Salbe mit natürlichen Wirkstoffen für straffe Haut herzustellen. Hast du dieses oder ein ähnliches Rezept schon einmal probiert?
Weitere Ideen für natürliche Pflegeprodukte und Heilkosmetik findest du in unseren Buchtipps:
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- Hexsel, D. & Soirefmann, M. (2011). Cosmeceuticals for Cellulite. Seminars in Cutaneous Medicine And Surgery, 30(3), 167–170. ↩︎
Danke für das Rezept … warum eine Salbe aus dem Öl herstellen? Man könnte doch auch das Öl direkt verwenden, oder? Wir haben so viel Efeu bei uns im Garten, da kann man sich ruhigen Gewissens ein paar Blätter nehmen. Auch das Waschen damit funktioniert sehr gut, dauerhaft würde ich jedoch nicht nur mit Efeu waschen. Liebe Grüße!
Liebe Claudia,
ja als Öl würde es ebenfalls funktionieren. Eine Salbe oder Creme lässt sich leichter auftragen, und es ist eher Geschmackssache, was einem besser gefällt.
Liebe Grüße
Wie viel Efeu braucht man für die Salbe? Hier fehlt eindeutig eine Mengenangabe..
Bei Pflanzenauszügen braucht man immer so viel Material, dass locker ins glas gelegt komplett vom Öl überdeckt wird.
Hallo, ich finde deine Seite ja wirklich großartig. Wie viel ich hier schon entdeckt und gelernt habe 🙂
Eine Frage hätte ich. Kann man aus Efeu auch ein Badesalz machen, das die Durchblutung fördert und die Haut strafft?
Da manche Menschen ja auf Efeu allergisch reagieren, ist das sicher schwierig oder?
Ist das bei der Salbe nicht eventuell auch der Fall?
Vielen Dank für die Antwort.
Theoretisch sollte es möglich sein, Ein Badesalz mit den Blättern herzustellen. Probiert haben wir das aber noch nicht. Bei solchen Anwendungen ist es grundsätzlich immer sinnvoll, zuerst auf mögliche Allergien zu testen, bevor man größere Mengen, wie zum Beispiel in einem Vollbad anwendet, ja.