Erste-Hilfe-Öl bei Sonnenbrand – einfach selbst gemacht mit Johanniskraut
Wer einige einfache Regeln beachtet, kann von der positiven Wirkung der Sonne auf unsere Gesundheit profitieren, ohne der Haut zu schaden. Wenn du die Kraft der Strahlung doch einmal unterschätzt hast und deine Haut stark gerötet ist oder sogar schon schmerzt, empfiehlt es sich, sie bei der Selbstheilung zu unterstützen. Ein selbstgemachtes Öl auf Basis des Johanniskrauts lindert den Schmerz und beschleunigt die Heilung.
After-Sun-Öl mit Johanniskraut ansetzten
Zur Herstellung des After-Sun-Öls benötigst du folgende Zutaten und Utensilien:
- 50 ml Johanniskraut-Öl
- 5 Tropfen Vitamin E (Tocopherol)
- 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- Braunglasflasche, z.B. diese
Johanniskraut-Öl lässt sich aus einem hochwertigen Pflanzenöl und frischen Johanniskraut-Blüten leicht selbst herstellen. Bis sich die Wirkstoffe im Öl gelöst haben, dauert es allerdings mehrere Wochen. Wenn es schnell gehen soll, kannst du alternativ ein Johanniskraut-Öl aus dem Handel verwenden.
Die Zubereitung dauert nur wenige Sekunden – einfach alle Zutaten in die Flasche geben und kräftig schütteln.
Anwendung des Sonnenbrand-Öls
Bei stark gereizter Haut nach dem Sonnenbad, aber auch wenn du dir einen ausgewachsenen Sonnenbrand zugezogen hast, kannst du das Öl großzügig auf die betroffenen Hautstellen auftragen. Besonders empfehlenswert ist eine Anwendung vor dem Zubettgehen, denn dann wirken die heilsamen Wirkstoffe über Nacht und helfen der Haut, sich selbst zu heilen.
Wichtig: Die natürlichen Stoffe im Johanniskraut wirken nicht nur schmerzlindernd und entzündungshemmend, sie erhöhen auch die Lichtdurchlässigkeit der Haut und machen sie so empfindlicher gegenüber Sonne. Während der Einwirkzeit solltest du deshalb direkte Sonneneinstrahlung unbedingt vermeiden.
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