Johanniskraut-Salbe selbst herstellen und anwenden

Heilende und aufmunternde Johanniskraut-Salbe lässt sich leicht selbst herstellen. Ein Grundrezept mit nur zwei Zutaten und nach Belieben erweiterbar.

Das echte Johanniskraut ist eines der vielseitigsten und wirkungsvollsten Heilkräuter in Europa, und es lohnt sich auf jeden Fall im Sommer ein paar seiner gelben Blüten zu sammeln. Du kannst sie trocknen und als Tee verwenden oder ihre Wirkstoffe durch die Herstellung einer Johanniskraut-Tinktur oder in selbstgemachten Ölauszügen konservierenDas sogenannte Rotöl ist besonders beliebt und wird zur Herstellung von Salben und Cremes genutzt. Wie du eine einfache, pflegende Johanniskraut-Salbe zubereitest, erkläre ich dir in diesem Beitrag.

Die Kraft der gelben Blüten

Das Johanniskraut wird seit jeher mit der Kraft der Sonne assoziiert. Die gelben Blüten speichern die Energie des Sonnenlichts, darum nutzen Wildkräuterliebhaber sie so gerne an bewölkten, düsteren Wintertagen. Schon seit dem Mittelalter ist die stimmungsaufhellende Kraft des Johanniskrauts bekannt, und inzwischen hat auch die Schulmedizin die enthaltenen Wirkstoffe Hypericin und Hyperforin untersucht und ihre positive Wirkung auf das Gemüt festgestellt. Mittlerweile gibt es zahlreiche verschreibungspflichtige Medikamente auf Basis von Johanniskraut und frei verkäufliche Präparate wie Dragees, Öl und Tee im Handel.

Eine selbstgemachte Salbe mit dem Rotöl des Johanniskrauts kann die Stimmung heben und die Lichtempfindlichkeit steigern. Das hat vor allem im Winter den Vorteil, dass es der Haut hilft, mehr Sonnenlicht aufzunehmen. Im Umkehrschluss sollten das Öl und die Salbe nicht vor einem Sonnenbad angewendet werden, da du sonst Verbrennungen riskierst.

Auch bei Muskelverspannungen, Beschwerden im Bereich des Ischiasnervs, Bandscheibenbeschwerden, Rheuma, Gicht, Neurodermitis, leichten Verbrennungen und Insektenstichen kannst du die Rotölsalbe einsetzen.

Zutaten für die Johanniskraut-Salbe

Zunächst einmal benötigst du das selbstgemachte Rotöl. Außerdem einen oder zwei Konsistenzgeber und nach Bedarf ätherische Öle.

Hier eine besonders einfache Rezeptur mit nur zwei Zutaten:

Bienenwachs kannst du teilweise oder vollständig durch Wollwachs (Lanolin) ersetzen. Dadurch entsteht eine weichere, streichfähigere Salbe.

Eine weitere Alternative zur Verbesserung der Konsistenz ist das Verwenden einer pflanzlichen Butter, wie zum Beispiel Sheabutter. Die Sheabutter macht die Haut weich und geschmeidig und verbessert die Wundheilung. Folgende Rezeptur wäre hierfür möglich:

Heilende und aufmunternde Johanniskraut-Salbe lässt sich leicht selbst herstellen. Ein Grundrezept mit nur zwei Zutaten und nach Belieben erweiterbar.

Optional kannst du ätherische Öle für einen bestimmten Duft oder besondere Wirkungsweisen in deiner Salbe verarbeiten.

Rotölsalbe herstellen

Das Herstellen einer Salbe ist relativ einfach. Gehe folgendermaßen vor:

  1. Öl und Wachs in einem feuerfesten Glas im Wasserbad erhitzen. Ein Marmeladenglas in einem Topf mit zwei bis drei Zentimetern Wasser genügt hierfür meist.
  2. Mit einem Holz- oder Glasstab umrühren, bis das Wachs vollständig geschmolzen ist. Bienenwachs hat einen Schmelzpunkt von etwa 60 Grad Celcius.
  3. Falls du Sheabutter verwendest, die Flüssigkeit etwas abkühlen lassen und bei etwa 45 Grad Celsius die Sheabutter hinzugeben. Sanft rühren, bis sie geschmolzen ist.
  4. Ein paar Tropfen der flüssigen Salbe auf einem Teller erkalten lassen und prüfen, ob dir die Konsistenz zusagt. Ist die Salbe zu fest, kannst du mehr Öl hinzugeben. Falls sie nicht hart genug ist, verwende etwas mehr Bienenwachs oder Sheabutter.
  5. Die Flüssigkeit in desinfizierte Salbentiegel oder kleine Gläser füllen.
  6. Optional ätherische Öle untermischen und mit einem Stäbchen verrühren.

Heilende und aufmunternde Johanniskraut-Salbe lässt sich leicht selbst herstellen. Ein Grundrezept mit nur zwei Zutaten und nach Belieben erweiterbar.

Nachdem die Salbe vollständig erkaltet ist, solltest du sie noch mit Namen, Herstellungsdatum und Zutaten beschriften.

Anwendung der Salbe

Das Johanniskraut wirkt sehr stark und sollte daher mit Bedacht eingesetzt werden. Wechselwirkungen sind bekannt mit Antibiotika, Antidepressiva, blutverdünnenden Medikamenten, hormonellen Verhütungsmitteln und HIV-Medikamenten. Im Zweifelsfall besprich die Anwendung mit deinem Arzt oder Apotheker.

Viele weitere Rezepte und Tipps für selbstgemachte Pflegeprodukte findest du auch in unserem Buchtipp:

Hast du Erfahrungen und Tipps bei der Anwendung von Johanniskraut? Dann hinterlasse uns einen Kommentar!

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Heilende und aufmunternde Johanniskraut-Salbe lässt sich leicht selbst herstellen. Ein Grundrezept mit nur zwei Zutaten und nach Belieben erweiterbar.

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7 Kommentare Kommentar verfassen

  1. Wenn ich die Salbe mit Lanolin und Bienenwachs mache, wieviel nimmt man jeweils?

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  2. Hildegard Hierzer

    Gerne möchte ich zur Wirkung der Johanniskrautsalbe etwas sagen:
    Mein Mann leidet seit sehr vielen Jahren unter Borreliose, die in früheren Jahren einfach von Seiten der Ärzte nicht erkannt wurde. Auch heute noch wird meiner Meinung nach viel zuwenig über diese Krankheit geforscht und veröffentlicht. Sie verursacht bei den Kranken gewaltige Schmerzen.
    Antibiotikum -Behandlungen helfen nicht auf Dauer und beeinträchtigen das Immunsystem. Was seine stechenden Schmerzen an Armen und Beinen verringert ist das leichte Einmassieren meiner selbstgemachten Johanniskrautsalbe. Ich mache sie in gleicher Weise wie Sie es angegeben haben.
    Johanniskrautpflanzen wachsen auch im eigenen Garten, wenn man aus der Natur im Herbst Samen sammelt und sie zu Hause auf dem Beet verstreut .

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    • Irena Skotnik

      Hallo, gegen die Borelia haben wir in Slowenien eine wunderbare Pflanze. Dipsacus fullonum

    • Sandrine Carlen

      Hallo ich kenne selber einen Mann der sich mit der Tinktur von Karde (Dipsacus fullonum) von Borreliose geheilt hat… Wächst nicht nur in Slowenien!

  3. Ich nutze das Öl für meinen kleinen wenn er einen Wunden Po hat. Ich geb das Öl auf die Stelle, und am nächsten Tag ist es wieder weg.
    Hab einer Bekannten das Öl für ihren Sohn gegeben, Weiler so heftig wund war, und sie ihm den Po nur mit Geschrei säubern dürfte, und die Salbe vom Arzt nicht geholfen hat.
    Sie war total begeistert, weil ihr kleiner am Nächsten Tag gesagt, popo tut nicht mehr weh. Und bei einer anderen bekannten sind die flecken im Gesicht auch weg gegangen.
    Ich nehme seitdem keine wundcreme mehr.

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  4. Jerk Guédé

    Welches ätherisches Öl ist empfehlenswert bei Anwendung im Lendenbereich bei Bandscheibenvorfall?

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  5. Patricia Metzger

    Ich nutze Johanniskrautöl als Narbenpflege. Hatte im Februar eine große OP mit riesen Schnitt am Bauch und Busen und die Narben creme ich damit ein. Dadurch sollen die durchtrennten Nervenzellen wieder aktiviert werden.

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