Wildkräuter für die Rückbildung und das Wochenbett

Eine Geburt ist ein kraftzehrendes Ereignis und auch die ersten Wochen mit dem Neugeborenen sind selten einfach. Deshalb bedarf die junge Mutter im Wochenbett besonderer Pflege. Wichtig ist insbesondere ausreichende Flüssigkeitszufuhr, vitamin- und mineralstoffreiche Kost.

Eine besondere Teemischung mit Wildkräutern kann dazu beitragen die Blutung schneller zu stillen, das Bindegewebe zu straffen, die Gebärmutter zu kräftigen und die Rückbildung anzuregen.

Wildkräuter für die Rückbildung

Die folgenden Wildkräuter sind in den ersten Wochen nach der Geburt besonders hilfreich:

Das allseits bekannte Gänseblümchen ist ein hilfreiches Kraut in der nach der Geburt, denn es strafft das Bindegewebe und kräftigt die Beckenorgane. Außerdem hilft es Wunden zu heilen und das Blut zu reinigen.

Ackerschachtelhalm auch Zinnkraut genannt, enthält viel Kieselsäure und kräftigt somit das Bindegewebe und regeneriert die Schleimhaut.

von Alex Lomas (CC-BY-2.0)

Das Hirtentäschel darf in keinem Rückbildungstee fehlen, denn es ist als Blutstillerin bekannt. Neben der blutstillenden Wirkung regt es zudem den Wochenfluss an. Es wirkt zusammenziehend und schmerzlindernd und hilft so bei der Wundheilung.

Schmerzlindernde und zusammenziehende Eigenschaften bringt das Gänsefingerkraut mit. Es hemmt aber auch den Blutfluss und wirkt entkrampfend. Die gerbstoffreiche Pflanze hat ebenfalls eine stark kräftigende Wirkung auf das Bindegewebe.

By H. Zell (Own work) [GFDL or CC BY-SA 3.0], via Wikimedia Commons

Frauenmantel, ein universelles Kraut bei vielen Frauenleiden, wirkt kräftigend, wundheilend, nervenstärkend und hemmt gleichzeitig die Blutung. Nebenbei wird die Qualität der Muttermilch erhöht.

Teemischung für die Rückbildung

Für 100 g Teemischung benötigst du:

30 g Ackerschachtelhalm
20 g Hirtentäschelkraut
20 g Frauenmantelkraut
15 g Gänseblümchenblüten
15 g Gänsefingerkraut

Vermische alle Kräuter miteinander und bewahre sie trocken und lichtgeschützt auf. Pro Tasse kannst du zwei Teelöffel dieser Mischung verwenden. Die Ziehzeit beträgt etwa zehn Minuten. Zwei bis drei Tassen können täglich getrunken werden.

Du findest diese Wildkräuter zwischen Mai und Juli. Wenn du dir unsicher beim Sammeln bist, empfiehlt sich die Teilnahme an einer Wildkräuterwanderung. In spezialisierten Apotheken und Tee-Geschäften kannst du dir die Teemischung auch mischen lassen.